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La méditation, une pratique à la mode

La méditation, une pratique à la mode

QUOI ?

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle dont l’objectif est de se concentrer sur l’instant présent. Fabrice Midal, philosophe, spécialiste du bouddhisme et fondateur de l’Ecole occidentale de méditation, décrit la méditation comme « un exercice d’attention sur ce qui se passe dans l’ici et maintenant, une expérience de présence pure durant laquelle l’esprit ne doit pas être ni délibérément actif ni totalement passif, ni trop tendu ni trop relâché, afin de nouer un rapport authentique avec l’être ».

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