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Catégorie : Life style

La méditation, une pratique à la mode

La méditation, une pratique à la mode

QUOI ?

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle dont l’objectif est de se concentrer sur l’instant présent. Fabrice Midal, philosophe, spécialiste du bouddhisme et fondateur de l’Ecole occidentale de méditation, décrit la méditation comme « un exercice d’attention sur ce qui se passe dans l’ici et maintenant, une expérience de présence pure durant laquelle l’esprit ne doit pas être ni délibérément actif ni totalement passif, ni trop tendu ni trop relâché, afin de nouer un rapport authentique avec l’être ».

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“La simplicité est la sophistication suprême.” – Léonard de Vinci –

“La simplicité est la sophistication suprême.” – Léonard de Vinci –

minimalisme

Nous pouvons dire que la simplicité est devenue le luxe suprême ! Dans nos sociétés de surabondance soumises au règne de la complexité, il est facile de se laisser submerger et perdre de vue l’essentiel. Si la simplicité en elle-même peut être perçue comme une forme de naïveté ou de légèreté, elle devient une fois combinée à d’autres forces un atout indispensable : permettant de mettre nos idées au clair dans une situation complexe et de dénouer de nombreux conflits, elle est au final une ouverture sur le monde et une quête d’apaisement.

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